一般糖尿病的发展分为三个阶段，第一个阶段叫做“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段叫做“糖尿病”。
如何诊断是否患有糖尿病呢？
我们需要测两个血糖：

①空腹血糖，是指早餐前，空腹状态测的血糖。注意监测空腹血糖时要求前一天晚上要吃晚饭，晚餐后不要再进食，因为会影响空腹血糖的测定。

②餐后两小时血糖，往往是指从进食开始算，餐后两小时监测血糖。
当空腹血糖>6.1，或者餐后两小时血糖>7.8，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”。
1、吃饱就困
如果经常吃饱就犯困，可能是饮食结构不合理导致的，偶尔一次不必担心。如饮食中含精制面粉和含糖饮料、食物等碳水化合物比重较大的话，可能会导致血糖突然升高，胰腺需要“努力”产生更多的胰岛素。
经常如此，人体器官负担过重，容易出现昏昏欲睡、体力透支等感觉。长此以往，将发生慢性胰岛素抵抗。
2、爱吃“垃圾食品”
人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出一种能刺激进食中枢的物质，让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。
三天不吃爆米花、薯片就难受，你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。
3、体重减不下去
肥胖是引起Ⅱ型糖尿病的一个重要原因，大多数糖前期患者体重都超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人，更应警惕。
体质指数（BMI）是衡量体重比较科学的指标。体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，大于24为超重，需要改变生活方式控制体重；大于28则属于肥胖，需要减肥。
4、腹型肥胖
细胳膊细腿大肚子的体型，称为腹型肥胖。
男性腰围＞85厘米，女性腰围＞80厘米，即为腹型肥胖，这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。腹型肥胖的人内脏脂肪多，会加速动脉硬化的进程，增加心脑血管病的风险。
5、血压偏高
临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。有研究显示，病史超过6年的高血压患者，约有四成会患上糖尿病。
当身体出现上述不适症状时，应该警惕是否与血糖升高有关，并尽快前往医院进行检查，做到早预防早安心。