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认识二十四节气——小雪

2024-11-22 16:33:27

      小雪节气在每年公历 11 月 22 日或 23 日。此时太阳到达黄经 240°。小雪” 是反映气候特征的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。雪是寒冷天气的产物。这个节气之所以叫小雪,是因为 “雪” 是寒冷天气的象征,这个节气期间的气候寒未深且降水未大,故用 “小雪” 来比喻这个节气期间的气候特征。


小雪

 

一、节气气候特点

 

  1. 气温下降

      小雪节气时,北方地区的气温普遍降至 0℃以下,开始出现降雪天气。随着冷空气的不断南下,南方地区的气温也逐渐降低,部分地区可能会出现霜冻。在此期间,昼夜温差较大,早晚温度较低,人们需要注意及时添加衣物,以防感冒。

  1. 降水增多

      小雪节气前后,降水形式由雨变为雪的地区增多,但雪量一般不大。此时,由于天气寒冷,降水多以固态形式出现。在一些南方地区,可能仍然以降雨为主,但雨量也会有所增加。

 

二、节气物候现象

 

中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”

 

  1. 一候虹藏不见

      由于气温降低,雨水变为雪花,彩虹便不会再出现。

  1. 二候天气上升地气下降

      天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交。

  1. 三候闭塞而成冬

      随着天气越来越冷,万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。

 

三、节气习俗

 

  1. 腌腊肉

      民间有 “冬腊风腌,蓄以御冬” 的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。

  1. 吃糍粑

       古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语 “十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

  1. 晒鱼干

      小雪时,台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。渔民们将鱼捕获后,会进行清洗、腌制,然后晾晒成鱼干,以备冬季食用。

  1. 贮藏蔬菜

      北方地区在小雪前后,会进行大规模的蔬菜贮藏工作。人们会将白菜、萝卜等蔬菜放入地窖或埋在土里,以保证冬季有足够的蔬菜供应。同时,也会腌制一些咸菜,如泡菜、酸菜等,以增加冬季的食物种类。

 

四、节气养生

 

  1. 饮食养生

      小雪时节,饮食应以温热、滋补为主。可以多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等温热性食物,以补充身体所需的热量。同时,也可以多吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,以补肾益精。此外,还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。

  1. 起居养生

      小雪时节,应早睡晚起,保证充足的睡眠。同时,要注意保暖,避免受寒。可以适当进行一些体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,以增强体质。但要注意避免过度运动,以免损伤阳气。

  1. 精神养生

     小雪时节,天气阴冷,容易让人产生抑郁情绪。因此,要注意调节自己的情绪,保持乐观开朗的心态。可以多参加一些社交活动,与朋友、家人交流沟通,以缓解压力,调节情绪。

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